Що таке емоційний зв'язок?

Слово «зрада» швидко викликає в уяві чіткий образ: хтось вступає у сексуальні стосунки з друзями, колегами, сусідами чи зовсім незнайомою людиною, перебуваючи у серйозних стосунках. Але зрада може бути не лише фізичною: вона може перерости й у емоційну сферу. Це досить складно, тому що, на відміну від сексу, не одразу зрозуміло: це справді зрада чи просто… невинна близькість?

Що робить емоційний зв'язок

На відміну від фізичної зради, емоційна зрада не передбачає сексуальної активності. Це ускладнює визначення того, чи вона справді є емоційною зрадою — можливо, це просто близька дружба. Як випливає з назви, емоції завжди присутні, і це емоції, яких немає у дружбі. До них відносяться, наприклад, типове почуття «метелика в животі» або потреба завжди бути поруч із партнером.

Закохатися в когось, перебуваючи у стосунках, можливо, але це не обов'язково означає роман. Ми розповімо вам, як може розвинутись емоційний зв'язок і як його уникнути.

Як виникає емоційний зв'язок?

Емоційна зрада може розвиватися по-різному. Часто вона стає несподіванкою і не запланована, оскільки люди, які проводять багато часу разом, схильні швидко зближуватися. Близький контакт - це абсолютно нормально, особливо на роботі, але також і в клубах та асоціаціях, і якщо почуття раптово спалахують, людина не винна. Важливо те, як ви з цим справляєтеся, оскільки емоційна зрада має на увазі порушення кордонів, яке ранить вашого партнера.

Якщо ви помічаєте, що у вас розвиваються почуття до іншої людини, ви можете багато зробити, щоб уникнути емоційної зради. Корисно — наскільки це можливо — зберігати дистанцію та уникати контактів. Якщо ви не впевнені, чи перебуваєте ви вже в стані емоційної зради, вам слід проаналізувати свої почуття та поведінку. Чи погодиться ваш партнер з тим, що ви робите та відчуваєте?

Можливо, емоційний зв'язок зовсім не був метою, але ви раптово розумієте, що близькість зайшла надто далеко. Можливо також, що ви помічаєте зраду лише тоді, коли партнер про це згадує. У цьому випадку важливо вислухати один одного та разом встановити кордони.

Що гірше: фізичний чи емоційний зв'язок?

Що гірше – фізична чи емоційна зрада – питання індивідуальне. Деякі змінюють лише у сексуальному плані; інші бояться, що хтось інший відчуватиме емоційний зв'язок із їхнім партнером. В опитуванні жінок, проведеному в 1990-х роках, 88% учасниць заявили, що вважають емоційну зраду гіршою за фізичну.

Сексуальний контакт може бути разовим або короткочасним, тоді як емоційний зв'язок розвивається з часом і через пов'язані з нею почуття її складніше розірвати. Крім того, докази емоційної зради не завжди такі очевидні, як для фізичної, оскільки межі розмиті. Досить складно, правда?

Ознаки емоційної зради

Ви все ще не впевнені, чи має ваш партнер емоційну зраду? Ось кілька ознак, які можуть вказувати на таку зміну. Проте сама собою наявність цих ознак не означає, що у вашого партнера вона є. Однак, якщо ці моменти викликають у вас занепокоєння, варто поговорити.

• Він/вона проводить набагато більше часу, ніж раніше, використовуючи мобільний телефон, або має надзвичайно багато контактів із певною людиною.
• Ви помічаєте, що ваші стосунки ігноруються: відсутність, мало спілкування та апатія посилюються
• Ваш партнер бреше вам чи приховує від вас речі, які можуть бути пов'язані зі зрадою
• Вас раптом почали часто порівнювати з іншою людиною або його ім'я почали постійно згадувати.

Емоційні відносини — складна тема, незалежно від того, на чиєму ви боці. Спробуйте оцінити ситуацію самостійно: чи емоційний це зв'язок? Чи варто мені поговорити про це з партнером, чи вам потрібно розповісти йому? Ретельно зважте ситуацію, але розмова завжди найкраще рішення, щоб не завдати нікому шкоди.