Гіпноз після розлучення: чи реально він допомагає?

Ми всі знайомі із розбитим серцем. Розбите серце завдає біль і робить все довкола якимось нудним, безнадійним і безглуздим. Часто потрібний час, щоб звільнитися від цієї глибини. Тому деякі люди звертаються до інноваційних терапевтичних підходів, щоб подолати розбите серце. Гіпноз при розбитому серці — один із таких підходів. Ми досліджуємо цю тенденцію і хочемо з'ясувати, чи справді гіпноз допомагає при розбитому серці.

Як гіпноз допомагає при розбитому серці?

Гіпноз передбачає концентрацію уваги на певних речах та входження в стан трансу.

Пацієнти мають добровільно погодитися на гіпноз. Це означає, що ви можете перервати гіпноз у будь-який момент за власним бажанням. Ви не позбавлені сили волі, ви просто перебуваєте у трансі. Це знання важливе для багатьох людей, оскільки вони бояться втратити контроль під час гіпнозу. Терапевт проведе вас через гіпноз та допоможе досягти стану трансу.

У трансі одні області мозку менш активні, інші – більш активні. Області мозку, які зазвичай обробляють біль чи страх, є повністю неактивними. Тому больові стимули не сприймаються свідомістю. Саме тому практика гіпнородів така популярна. Області мозку, що відповідають за уяву та емоції, дуже активні під гіпнозом, тому думки та ідеї здаються набагато реальнішими.

#Цікавий факт

Гіпноз успішно застосовується у психотерапії. Він також може допомогти при втраті ваги, проблемах зі сном, алергіях та хронічних болях.

Як гіпноз може допомогти при розбитому серці

#1: Переробка травми

Гіпноз, як правило, допомагає впоратися з досвідом, що травмує. Розрив відносин також може бути травматичний, особливо якщо він стався раптово або супроводжувався тривалими сварками. Вважається, що гіпноз допомагає впоратися із травмою.

#2: Розлюбити за допомогою гіпнозу

Гіпноз не тільки допомагає впоратися з травмою розриву. Якщо ви все ще любите свого колишнього партнера, можна подолати ці почуття та навіть розлюбити його.

#3: Опрацювання та подолання страхів

Багато хто боїться, що більше ніколи не зможуть полюбити після розлучення. Страх бути покинутим чи нелюбимим глибоко вкорінений у свідомості багатьох людей. Гіпноз допоможе вам ясніше розібратися в цих страхах і визнати їхню хибність. Таким чином, ви зможете подолати свій страх та знову стати відкритими для нових відносин.

#4: Відпускання та подолання болю розлуки

Коли душевний біль не минає, фахівці називають її тривогою розлуки, депресією чи синдромом розбитого серця. Гіпноз допоможе визначити причину всіх цих станів. Це дозволяє пацієнтам впоратися з болем та нарешті відпустити старі стосунки. Усім, хто страждає від клінічної депресії, слід звернутися до лікаря чи психотерапевта.

#5: Зміцнюйте самооцінку

Розлучення завжди негативно позначається на вашому самолюбстві. Ваша самооцінка сильно страждає, коли хтось більше не хоче із вами стосунків. Гіпноз може допомогти відновити вашу самооцінку. У ході терапії ви фокусуєтеся на своїх позитивних якостях і на всіх відносинах, які зараз складаються добре.

#6: Усуньте причину розлучення

Іноді причини розриву відносин чітко визначено. Ревнощі, зрада, страх втрати та подібні проблеми можна вирішити за допомогою гіпнотерапії. Глибока релаксація дозволяє поглянути всі почуття і емоції «з боку» і зрозуміти їх витоки.

У чому суть гіпнозу від любовної туги?

Найважливіше в гіпнозі - це ваша щира прихильність. Терапевт допоможе вам увійти в стан трансу і опрацювати причини розриву, щоб ви змогли відпустити і попрощатися з розбитим серцем. Але це спрацює лише в тому випадку, якщо ви дійсно цього хочете.

Щоб дізнатися, чи підходить гіпноз, ви можете спробувати виконати вправу самостійно. Влаштуйтеся зручніше в тихій, спокійній обстановці. Вимкніть телефон або переведіть його в режим "У літаку", щоб вас ніхто не турбував.

Закрийте очі і робіть усвідомлені вдихи та видихи. Зосередьтеся виключно на диханні та ні на чому іншому. Ви помітите, як з кожним вдихом стаєте спокійнішим. Ви також можете зосередитись на розслаблюючій мелодії.

Заспокоївшись і розслабившись, уявіть собі місце, де ви завжди відчували себе у безпеці. Це має бути знайоме, тихе місце, де немає нічого цікавого. Подумки розташуйтеся там зручніше. Тепер уявіть якийсь момент, сцену чи розрив. Відтворіть його на внутрішньому екрані, щоб побачити збоку. Ви можете перемотати назад або вперед і точно відчути емоції. Тепер уявіть свої емоції в тій ситуації, а потім, озираючись назад, як би ви відреагували.

Тепер залиште уявне місце і знову зосередьтеся на диханні. Повільно поверніться до теперішнього часу. Потягніться та випийте склянку води. Подорож у підсвідомість принесла вам задоволення? Тоді гіпноз може бути корисним.

Гіпноз може допомогти впоратися з розбитим серцем, якщо ви готові спробувати його. Можна звільнитися від негативних почуттів та болю розлучення, вирушивши у подорож до свого внутрішнього світу. Хоча цей метод підходить не всім, спробувати його не завадить.