Менопаузальне лібідо

Перша менструація та настання менопаузи — два моменти у житті жінки, які викликають значні фізичні та, насамперед, гормональні зміни. З настанням першої менструації, так званої менархе, організм починає змінювати вироблення гормонів. З настанням менопаузи відбувається наступна велика гормональна зміна. Багато жінок зазначають, що менопауза також спричиняє потерюлібідо. Але в чому причина і що можна зробити, щоб бажання сексу не зникло повністю під час менопаузи?

Гормони у менопаузі – не завжди вони винні

При настанні менопаузи вироблення естрогену в жіночому організмі знижується, що може призвести до тимчасового зниження лібідо. Але організм звикає до нових обставин і адаптується.

Багато жінок намагаються усунути гормональний дисбаланс за допомогою натуральних препаратів естрогену чи гормональної терапії. Вчені давно виявили, що гормони не завжди винні у відсутності бажання. Іноді причини криються зовсім в іншому.

Фізичні зміни під час менопаузи також є психологічним випробуванням для багатьох жінок. Це також може сприяти зниженню бажання займатися сексом.

Основною причиною зниження лібідо в період менопаузи є, звичайно, фізичний дискомфорт, який виникає в цей період і може бути дуже дратівливим. Раптово виникають припливи, змінюється область статевих органів, слизова оболонка піхви стає сухішою. Іноді виникають перепади настрою, смуток, почуття стресу та надмірна чутливість. Менопауза - складний фізичний та психічний процес, що потребує часу.

Сексуальні проблеми під час менопаузи та що можна з ними зробити

Сухість піхви через зниження рівня естрогену

Якщо вироблення естрогену в організмі знижується, піхва може змінитися. Атрофія піхви призводить до витончення шкіри в області піхви та зменшення припливу крові до статевих органів. Це робить чутливу слизову оболонку більш чутливою і може швидше травмуватись. Це може поширюватися і шкіру ануса, викликаючи болючість і дотику під час сексу.

Але відмова від сексу - це не вихід, якщо ви дійсно цього хочете.

Вагінальний догляд не адаптований до менопаузи

Оскільки під час менопаузи організм змінюється, програма догляду має бути належним чином адаптована. Наприклад, ваша піхва стає більш чутливою і сильніше реагує на певну спідню білизну, ніж у молодості.

Під час менопаузи і навіть до неї особливо рекомендуються бавовняні трусики, що дихають. Дуже красива, сучасна та сексуальна нижня білизна найкращої якості, що забезпечує ідеальний комфорт при носінні. Догляд за інтимною зоною, звичайно, також важливий до і після менопаузи, але дуже важливо використовувати засоби догляду з нейтральним pH, щоб не порушувати мікрофлору піхви.

Сечостатевий тракт – коли сечовий міхур більше не співпрацює

Найпоширенішою причиною помірності від сексу у жінок у період менопаузи є проблеми з урогенітальним трактом. Більше чверті всіх жінок старше 50 років страждають на слабкість сечового міхура, яка може бути як легкою, так і тяжчою. При кашлі, стогнах або напрузі м'язів тазового дна іноді виділяються невеликі краплі сечі, і в деяких людей це швидко призводить до того, що бажання займатися сексом пропадає. Страх відкинути партнера дуже великий, тому сексу уникають.

Зниження самооцінки – відчуття сексуальності як терапія

Дуже проста причина, через яку багато жінок рідше займаються сексом під час і після менопаузи, - це їхня самооцінка. У міру того, як ви вступаєте до нової фази, почуття сексуальності зникає; Багато постраждалих просто почуваються «старими» і тому уникають фізичної близькості з коханою людиною. Це може бути як коротка фаза, так і більший стан. А зараз дуже загальне зауваження: дозвольте мені сказати вам, що ваша чуттєвість та привабливість не залежать від вашого віку.

Звичайно, це складно, коли організм змінюється під час менопаузи, та й загалом упродовж життя. Деяким жінкам корисно часто мастурбувати в цей період і заново впізнавати своє тіло, що змінилося. Також може бути корисно відверто говорити партнеру про нові відчуття. Ваш партнер, безумовно, не цінуватиме вас і ваше тіло менше лише тому, що ви вступили в новий етап життя.

Менопаузальне лібідо: короткий виклад

Якщо ви ще не досягли менопаузи і турбуєтеся, що можете втратити задоволення від сексу в майбутньому, врахуйте наступне: лібідо змінюється не у кожної жінки, і навіть якщо у вас менше бажання займатися сексом у короткостроковій чи довгостроковій перспективі, це не погано, а скоріше частина життя та старіння. Якщо до настання менопаузи у вас ще слабке лібідо і ви хочете це змінити, є кілька прийомів, які ви можете використовувати для його підвищення.