Любовная тоска у мужчин

Согласно предрассудкам, когда мужчины простужаются, они страдают больше, чем женщины. Но как на самом деле выглядитразбитое сердце? Мужчины переживают расставание иначе, чем женщины, или различий нет? Как можно облегчить горе мужчины, если он потерял партнершу при расставании? Мы расскажем вам все, что вы всегда хотели знать о разбитом сердце у мужчин.

Горюют ли мужчины по-другому, когда у них разбито сердце?

«Мужчины не страдают от душевной боли», — говорят одни, «Мужчины холодны как лед», — говорят другие. Все это неправда, потому что мужчина тоже страдает, когда отношения рушатся. Однако верно то, что женщины и мужчины скорбят по-разному, и многие мужчины пытаются скрыть свою боль от окружающего мира. Без особого успеха, как это часто показывает практика. Потому что даже если вы тренируете свой гнев в тренажерном зале, а вечером отвлекаетесь на друзей, ваши мысли снова настигнут вас в постели.

Мужчинам также важно не подавлять горе, а быть готовыми столкнуться с эмоциональной болью. Мужчина не слабак, если он проявляет чувства и даже если в расставании произошла ваша вина, вы имеете право горевать. Идея о том, что мужчины всегда должны быть сильными, давно устарела и ей нет места в современном обществе. А что, если бывшая просто не покидает твои мысли? Погоня или даже преследование абсолютно недопустимы при расставании, независимо от того, насколько велика боль.

Как мужчины преодолевают горе?

№1: Позвольте фазе скорби

Внезапно выбивает почву из-под ног? Вдруг вашего партнера больше нет, и теперь все кажется другим? Раньше вы ели вместе за этим столом, теперь вы едите свои пельмени из банки в одиночестве, а она даже не жалуется на это. Это кажется нереальным, вы чувствуете себя одиноким и хотите плакать? Но поскольку настоящие мужчины так не делают, ты сжимаешь зубы и продолжаешь? Перестаньте, ведь вы как мужчина можете и должны плакать, если вам хочется! Фаза траура — важный шаг для мужчин, когда они убиты горем.

№2: Полный разрыв контакта

Социальные сети буквально приглашают к преследованию. Вы повсюду находите профили своей бывшей и хотите узнать, чем он занимается сейчас, когда вы расстались. Пустите, ведь мужчины и женщины здесь очень похожи! Полный разрыв контакта после расставания — лучший способ пережить фазу скорби. Удалите его каналы в социальных сетях, не смотрите на его статус в WhatsApp, и если он или она публикует фотографии с другими парнями, идите дальше.

№3: Фаза неуверенности в себе

Почти каждый мужчина в какой-то момент переживает фазу, в которой преобладает самообвинение, когда его или ее сердце разбито. «Что я сделал не так?», «Почему я был недостаточно хорош?» Подобные и другие вопросы очень часто возникают на этом этапе и могут серьезно ограничить вашу уверенность в себе. Сейчас важно осознать, что расставание всегда происходит с двух сторон и виноваты не только вы. Тем не менее, важно признать свои ошибки, принять их и изменить на будущее.

№4: Когда вами овладевает гнев

Это также типичная фаза мужского горя – фаза гнева. Вместо неуверенности в себе вас теперь мучают гнев и ненависть. О чем он на самом деле думал? Почему он хотел расстаться? Или почему она поступила так глупо, что вы расстались? Фаза гнева совершенно нормальна и является признаком того, что вы находитесь на пути к выздоровлению. Однако избегайте личных нападок на бывшей, о которых вы в конечном итоге пожалеете. Лучше выплесните свой гнев в подушку или выместите его на боксерской груше в спортзале!

№5: Переориентация приближается

Пятая фаза мужского горя служит переориентацией. Вы постепенно осознаете разлуку, живете без бывшей и даже снова чувствуете желание смеяться. Гулять с друзьями снова весело, и вы снова флиртуете! Наслаждайтесь вновь обретенной свободой и делайте то, что полезно для вас. Если вам хочется флиртовать, наслаждайтесь этим. Если вы предпочитаете побыть какое-то время в себе, это тоже нормально. Сейчас настало время переориентации, и вы можете решить для себя, чего вы действительно хотите в будущем.

Говорят, что женщины часто скорбят сильнее, но в течение более короткого периода времени, тогда как многие мужчины пытаются скрыть свое горе. Но это почти никогда не работает, и поэтому лучше, если вы примете свою печаль. Только если вы действительно сможете принять, что в вашей жизни изменилось что-то важное, вы сможете преодолеть это в долгосрочной перспективе.