
Что есть во время менструации
Многие из вас знают эту проблему: как только начинаются месячные, появляются типичные симптомы. Боль в животе,тошнота до и во время месячных, плохое настроение и чрезмерные тяги к еде доминируют над вашим настроением. Диета, соответствующая циклу, может облегчить такие симптомы, как ПМС, менструальные спазмы и упадок сил.Мы расскажем вам, что на самом деле нужно вашему организму во время «клубничной недели».