Мастурбация полезна для здоровья?

Преимущества мастурбации

На протяжении веков молодым людям много рассказывали о мастурбации : мастурбация делает слепым, глухим, сумасшедшим, глупым и многое другое... К счастью, в 21 веке (почти) все знают, что мастурбация никоим образом не опасна, не противоестественна. или... это вредно для здоровья. А как насчет наоборот? Возможно ли, что удовольствие от самого себя не только совершенно безвредно, но и даже полезно для здоровья? Мы расскажем вам, действительно ли вы делаете одолжение своему телу мастурбацией и что еще вам нужно об этом знать.

Мастурбация и мифы о ней – что на самом деле?

«Мастурбация ослепляет», «Мастурбация опасна», «Никто не мастурбирует в серьезных отношениях» — мифы, окружающие тему мастурбации, столь же разнообразны, сколь и странны. Одно из самых древних утверждений гласит, что мастурбация должна сделать человека слепым. Причины этого были в основном религиозные. Считалось, что мастурбация вызывает такие заболевания, как туберкулез, оспа и многие другие. Никаких сомнений – все мифы, без всякого содержания!

Так что мастурбация не опасна. Однако есть одно исключение. На самом деле известны случаи аутоэротического самоубийства, причиной которого является не сама мастурбация, а использованная техника. Самый известный пример — актер Дэвид Кэрредин, который неожиданно умер во время теста на самостоятельное дыхание во время мастурбации. К сожалению, несчастные случаи с электрическим током во время мастурбации током стимуляции нередки. Также могут возникнуть травмы полового члена, травмы анального канала, вызванные проникновением неподходящих предметов и удушением. Поэтому мастурбировать следует только подходящими игрушками – или своими руками.

Мастурбация полезна для здоровья?

Это не фейковые новости, это действительно правда: мастурбировать полезно для здоровья. Но тот, кто думает, что это исключительно мужская проблема, сильно заблуждается. Все мастурбируют, потому что любовь к собственному телу – это гораздо больше, чем просто удовлетворение инстинктов. Речь идет о познании собственных интересов, практике любви к себе и получении удовольствия.

Согласно статистическим исследованиям доказано, что мужчины непропорционально чаще делают что-то сами, но женщины ни в коем случае не являются тихоходами. Однако здесь могут быть глобальные сдвиги. В то время как мужчины во всем мире делают это примерно 143 раза в год, женщины делают это только 49 раз – так называемый разрыв мастурбации. В Германии 23 процента мужчин пожимают ладонь через день. Однако только 7 процентов мужчин мастурбируют каждый день по сравнению с 3 процентами женщин.

Причины, по которым мы мастурбируем, очень разные. Похоть, конечно, стоит на первом месте в списке, но у людей с пенисами именно желание большей выносливости заставляет их хотеть принять участие. С другой стороны, многие женщины ценят тренировку тазового дна из-за мышечных сокращений и обезболивающих оргазмов при менструальных спазмах. Кроме того, представители обоих полов очень расслабляются, освобождаясь от сексуальных желаний. Здесь особенно выделяется одна вещь: управление стрессом и кратковременный прилив счастья делают мастурбацию очень интересной для многих людей. Выброс гормонов счастья, эндорфинов, имеет здесь существенное влияние и заметен по всему телу: мастурбация полезна для здоровья и к тому же делает вас счастливыми!

#А Вы знали?

Почти половина всех мужчин мастурбируют хотя бы раз в неделю, а семь процентов мужчин до сих пор делают это несколько раз в день.

Каковы преимущества мастурбации? 10 веских причин для мастурбации

Регулярная мастурбация активирует важные вещества-посредники, которые запускают фейерверк хороших ощущений и процессов в организме. Результат: расслабление, меньше стресса и многое другое. Эти преимущества включают в себя:

№1: Мастурбация поднимает настроение

Бег трусцой высвобождает эндорфины, как и мастурбация. Конечно, мы не хотим побуждать вас пропускать обычные прогулки по лесу в пользу мастурбации. Но если после этого вы смоете пот со своего тела, немного времени, проведенного в одиночестве, может поднять вам настроение еще больше.

№2: Мастурбация усиливает сексуальность

Мастурбация также полезна для здоровья, поскольку вы узнаете больше о своем теле, своей сексуальности и собственных предпочтениях. Это означает, что вы можете лучше общаться с партнером во время секса о том, что вам нравится, а что нет, а это, в свою очередь, может привести к большему удовлетворению сексуальной жизни вашего партнера.

№3: Мастурбация имеет расслабляющий эффект

Знаете, вечером приходишь с работы и совершенно измотанный. Вас разозлили коллеги, вы с кем-то поругались, и вас буквально беспокоит муха на стене. У тебя стресс! Мастурбация? Но не в этот момент! Почему нет? В конце концов, исследователи секса сходятся во мнении , что мастурбация снижает стресс и быстро возвращает чувство полного удовлетворения.

№4: Мастурбация улучшает качество спермы

Хотя у спермы нет срока годности, мастурбация — приятный способ освободить место для новой, свежей спермы. Это особенно интересно для всех, кто хочет иметь детей: свежие сперматозоиды более активны, чем старые.

№5: Мастурбация доставляет мужчине постоянное удовольствие

Специалисты-урологи рекомендуют регулярную мастурбацию мужчинам, страдающим преждевременной эякуляцией. Так называемая окантовка также может оказаться полезной: стимуляция незадолго до оргазма и последующее нарастание тренируют способность мужчины испытывать множественные оргазмы, с одной стороны, и его стабильность, с другой. Программу упражнений также можно выполнять вместе с любимым человеком.

№6: Мастурбация предотвращает заболевание простаты

Часть секрета вырабатывается в простате и выводится из полового члена во время эякуляции. Исследователи обнаружили, что регулярная мастурбация может снизить риск заболеваний простаты. Ручная операция не заменяет профилактический уход у врача, но если заботу о здоровье можно обеспечить таким приятным способом, то почему бы и нет?

№7: Мастурбация облегчает менструальные боли

Месячные не для всех болезненны, но если вы страдаете от менструальных болей, мастурбация может быть настоящим полезным советом. Стимулируются кровообращение и обмен веществ, а высвобождаемые гормоны окситоцин и дофамин обеспечивают дополнительное расслабление после кульминации.

№8: Мастурбация облегчает боль

Регулярной мастурбацией можно облегчить не только менструальные боли. Во время оргазма в организме высвобождаются собственные опиоиды серотонин, дофамин и эндорфин, оказывающие обезболивающее действие. Подобно интенсивным видам спорта, где часто говорят о кайфе бегуна, мастурбация также может вызвать у вас чувство эйфории.

№9: Мастурбация сжигает жир

Работа короткими руками, общая калорийность которой составляет около 150 килокалорий, сжигает столько же лишней жировой ткани, сколько, например, бег на 2000 метров или 15-минутная тренировка по плаванию. Это оказывает большое влияние на сердечно-сосудистую систему и положительно влияет на сон и физическое самочувствие. С увеличением уровня окситоцина, собственного препарата организма для объятий, мы чувствуем себя совершенно хорошо.

№10: Мастурбация способствует умственному укреплению

Повседневная жизнь полна стрессов, поэтому иногда необходим перерыв. Купание при свечах – это такая же часть процесса, как и прикосновение к собственному телу. Мастурбация снижает стресс, высвобождает гормоны хорошего самочувствия и помогает лучше узнать себя и свое тело. Независимо от того, одиноки вы или состоите в отношениях: для многих людей сольный секс является естественным антидепрессантом, который всегда доступен быстро и без рецепта.

Здоровая мастурбация: это делает мастурбацию еще более увлекательной!

Как мы уже объясняли: мастурбация – это совершенно нормальное сексуальное занятие, ведь это не что иное, как секс с самим собой. Так что регулярная мастурбация абсолютно полезна! Чтобы сделать ваш сольный секс еще более увлекательным, мы рекомендуем следующие секс-игрушки для достижения максимальной кульминации.

№1: Мастурбатор для него

Иногда это просто должно быть нечто большее, чем просто ваша собственная рука. Будь то копия влагалища или ануса или более технологичный стиль, мастурбатор может имитировать ощущение секса с другим человеком. А с хорошей порцией смазки удовольствия становится еще больше.

№2: Вибратор с волной давления для нее

Без сомнения, существует множество секс-игрушек, которые стоит попробовать. Вибратор с вакуумным действием от Satisfyer является абсолютным лидером среди них. То, как он вибрирует твой клитор, совершенно особенное. С различными программами и скоростью или даже с управлением через приложение — вибраторы с волнами давления просто необходимы девушкам, которые хотят парить на девятом облаке во время одиночного секса.

№3: Для него и для нее – анальный вибратор

Вы увлекаетесь анальным сексом и любите, когда стимулируют вашу заднюю дверь? Тогда анальный вибратор — идеальная секс-игрушка для ваших одиночных путешествий. Анальные игрушки подходят для всех полов и приносят массу удовольствия в мир мастурбации.

Компульсивная мастурбация: так вы замечаете нездоровое поведение

Но что, если вы чувствуете, что пристрастились к мастурбации? Откуда вы знаете, что мастурбируете слишком часто?

Ну, во-первых, если вы часто мастурбируете и получаете от этого удовольствие, вам не о чем беспокоиться. Однако, если вы чувствуете, что вам нужно мастурбировать, и испытываете определенное беспокойство, вам следует обратить на это внимание.

Даже если вы регулярно отменяете свидания или не можете думать ни о чем, кроме мастурбации, возможно, у вас сложились нездоровые отношения с мастурбацией. Навязчивая мастурбация никогда не бывает хорошей, поэтому, если у вас есть сомнения, вам следует обратиться к врачу или сексопатологу. Это может помочь вам найти причины компульсивной мастурбации. Терапевты также могут показать вам методы, которые помогут вам избавиться от зависимости.

Тем не менее, мы хотим еще раз вас успокоить: всегда есть фазы, на которых вы иногда больше, а иногда и меньше чувствуете желание немного полюбить себя. Пока вам весело, регулярная мастурбация не проблема!

Правда и мифы о мастурбации

• Регулярная мастурбация полезна для вашего либидо, и ее следует делать чаще.
• Мастурбация высвобождает гормоны счастья.
• Мастурбация помогает лучше узнать свое тело.
• По мнению исследователей, регулярная мастурбация также может иметь вполне реальные последствия для здоровья. Таким образом, вы резко снизите риск развития рака простаты.
• Регулярная мастурбация также приносит пользу иммунной и сердечно-сосудистой системе.

• Мастурбация делает вас слепым и глухим.
• Вам неприлично мастурбировать самому.
• Вы потеряете интерес к сексу, если будете постоянно мастурбировать.

Итак, полезна ли мастурбация? Определенное да! Почти все мастурбируют и делают это регулярно. Это приносит физические и умственные преимущества, выходящие далеко за рамки чистого удовольствия. Страх, что вы ослепнете, взяв в руки секс-игрушку, повредите свой половой орган или станете одиноким девственником, необоснован. Это все старые предрассудки, которые за столетия так и не сбылись. Так что вперед – сделайте сегодня что-нибудь хорошее для себя и сделайте это для себя!