Мастурбація корисна для здоров'я?

Переваги мастурбації

Протягом століть молодим людям багато розповідали про мастурбацію: мастурбація робить сліпим, глухим, божевільним, дурним і багато іншого... На щастя, в 21 столітті (майже) всі знають, що мастурбація аж ніяк не небезпечна, неприродна або... це шкідливо для здоров'я. А як щодо навпаки? Чи можливе, що задоволення від самого себе не тільки абсолютно нешкідливе, але навіть корисне для здоров'я? Ми розповімо вам, чи справді ви робите ласку своєму тілу мастурбацією і що ще вам потрібно про це знати.

Мастурбація та міфи про неї – що насправді?

«Мастурбація засліплює», «Мастурбація небезпечна», «Ніхто не мастурбує у серйозних відносинах» — міфи, що оточують тему мастурбації, настільки різноманітні, як і дивні. Одне з найдавніших тверджень свідчить, що мастурбація має зробити людину сліпою. Причини цього були переважно релігійні. Вважалося, що мастурбація викликає такі захворювання, як туберкульоз, віспа та багато інших. Жодних сумнівів – усі міфи, без жодного змісту!

Так що мастурбація не є небезпечною. Однак є один виняток. Насправді відомі випадки аутоеротичного самогубства, причиною якого є не сама мастурбація, а використана техніка. Найвідомішим прикладом є актор Девід Керредін, який несподівано помер під час тесту на самостійне дихання під час мастурбації. На жаль, нещасні випадки з електричним струмом під час мастурбації струмом стимуляції нерідкі. Також можуть виникнути травми статевого члена, травми анального каналу, спричинені проникненням невідповідних предметів та задушенням. Тому мастурбувати слід лише підходящими іграшками – або своїми руками.

Мастурбація корисна для здоров'я?

Це не фейкові новини, це справді правда: мастурбувати корисно для здоров'я. Але той, хто думає, що це виключно чоловіча проблема, дуже помиляється. Всі мастурбують, тому що любов до власного тіла – це набагато більше, ніж задоволення інстинктів. Йдеться про пізнання власних інтересів, практику любові до себе та отримання задоволення.

Відповідно до статистичних досліджень доведено, що чоловіки непропорційно частіше роблять щось самі, але жінки в жодному разі не є тихоходами. Однак, тут можуть бути глобальні зрушення. У той час, як чоловіки у всьому світі роблять це приблизно 143 рази на рік, жінки роблять це лише 49 разів – так званий розрив мастурбації. У Німеччині 23 відсотки чоловіків тиснуть долоню за день. Однак лише 7 відсотків чоловіків мастурбують щодня порівняно з 3 відсотками жінок.

Причини, через які ми мастурбуємо, дуже різні. Пожадливість, звичайно, стоїть на першому місці в списку, але у людей з пенісами саме бажання більшої витривалості змушує їх хотіти взяти участь. З іншого боку, багато жінок цінують тренування тазового дна через м'язові скорочення та знеболювальні оргазми при менструальних спазмах. Крім того, представники обох статей дуже розслабляються, звільняючись від сексуальних бажань. Тут особливо виділяється одна річ: управління стресом та короткочасний приплив щастя роблять мастурбацію дуже цікавою для багатьох людей. Викид гормонів щастя, ендорфінів має тут істотний вплив і помітний по всьому тілу: мастурбація корисна для здоров'я і до того ж робить вас щасливими!

#А Ви знали?

Майже половина всіх чоловіків мастурбують хоча б раз на тиждень, а сім відсотків чоловіків досі роблять це кілька разів на день.

Які переваги мастурбації? 10 вагомих причин для мастурбації

Регулярна мастурбація активує важливі речовини-посередники, які запускають феєрверк добрих відчуттів та процесів в організмі. Результат: розслаблення, менше стресу та багато іншого. Ці переваги включають:

№1: Мастурбація піднімає настрій

Біг підтюпцем вивільняє ендорфіни, як і мастурбація. Звичайно, ми не хочемо спонукати вас пропускати звичайні прогулянки лісом на користь мастурбації. Але якщо після цього ви змиєте піт зі свого тіла, трохи часу, проведеного на самоті, може підняти настрій ще більше.

№2: Мастурбація посилює сексуальність

Мастурбація також корисна для здоров'я, оскільки ви дізнаєтеся більше про своє тіло, свою сексуальність і власні переваги. Це означає, що ви можете краще спілкуватися з партнером під час сексу про те, що вам подобається, а що ні, а це, у свою чергу, може призвести до більшого задоволення сексуального життя вашого партнера.

№3: Мастурбація має розслаблюючий ефект

Знаєте, увечері приходиш із роботи і зовсім виснажений. Вас розлютили колеги, ви з кимось посварилися, і вас буквально турбує муха на стіні. У тебе стрес! Мастурбація? Але не зараз! Чому ні? Нарешті, дослідники сексу сходяться на думці, що мастурбація знижує стрес і швидко повертає почуття повного задоволення.

№4: Мастурбація покращує якість сперми

Хоча сперма не має терміну придатності, мастурбація - приємний спосіб звільнити місце для нової, свіжої сперми. Це особливо цікаво для всіх, хто хоче мати дітей: свіжі сперматозоїди активніші, ніж старі.

№5: Мастурбація приносить чоловікові постійне задоволення

Фахівці-урологи рекомендують регулярну мастурбацію чоловікам, які страждають на передчасну еякуляцію. Так зване окантування також може виявитися корисним: стимуляція незадовго до оргазму і подальше наростання тренують здатність чоловіка відчувати множинні оргазми, з одного боку, і його стабільність, з іншого. Програму вправ також можна виконувати разом із коханою людиною.

№6: Мастурбація запобігає захворюванню простати

Частина секрету виробляється у простаті та виводиться із статевого члена під час еякуляції. Дослідники виявили, що регулярна мастурбація може зменшити ризик захворювань простати. Ручна операція не замінює профілактичний догляд у лікаря, але якщо турботу про здоров'я можна забезпечити таким приємним способом, то чому б і ні?

№7: Мастурбація полегшує менструальний біль

Місячні не для всіх болючі, але якщо ви страждаєте від менструального болю, мастурбація може бути справжньою корисною порадою. Стимулюються кровообіг і обмін речовин, а гормони, що вивільняються, окситоцин і дофамін забезпечують додаткове розслаблення після кульмінації.

№8: Мастурбація полегшує біль

Регулярною мастурбацією можна полегшити як менструальні болю. Під час оргазму в організмі вивільняються власні опіоїди серотонін, дофамін та ендорфін, що надають знеболювальну дію. Подібно до інтенсивних видів спорту, де часто говорять про кайф бігуна, мастурбація також може викликати у вас почуття ейфорії.

№9: Мастурбація спалює жир

Робота короткими руками, загальна калорійність якої становить близько 150 кілокалорій, спалює стільки ж зайвої жирової тканини, скільки, наприклад, біг на 2000 метрів або 15-хвилинне тренування з плавання. Це дуже впливає на серцево-судинну систему і позитивно впливає сон і фізичне самопочуття. Зі збільшенням рівня окситоцину, власного препарату організму для обіймів, ми почуваємося добре.

№10: Мастурбація сприяє розумовому зміцненню

Повсякденне життя сповнене стресів, тому іноді необхідна перерва. Купання при свічках – це така сама частина процесу, як і дотик до свого тіла. Мастурбація знижує стрес, вивільняє гормони хорошого самопочуття і допомагає краще пізнати себе та своє тіло. Незалежно від того, самотні ви чи полягаєте у відносинах: для багатьох людей сольний секс є природним антидепресантом, який завжди доступний швидко і без рецепта.

Здорова мастурбація: це робить мастурбацію ще цікавішою!

Як ми вже пояснювали: мастурбація - це абсолютно нормальне сексуальне заняття, адже це не що інше, як секс із самим собою. Тож регулярна мастурбація абсолютно корисна! Щоб зробити ваш сольний секс ще цікавішим, ми рекомендуємо наступні секс-іграшки для досягнення максимальної кульмінації.

№1: Мастурбатор для нього

Іноді це просто має бути чимось більшим, ніж просто ваша власна рука. Чи то копія піхви або ануса або більш технологічний стиль, мастурбатор може імітувати відчуття сексу з іншою людиною. А з гарною порцією змащення задоволення стає ще більшим.

№2: Вібратор із хвилею тиску для неї

Без сумніву, існує багато секс-іграшок, які варто спробувати. Вібратор із вакуумною дією від Satisfyer є абсолютним лідером серед них. Те, як він вібрує твій клітор, зовсім особливе. З різними програмами та швидкістю або навіть з керуванням через додаток — вібратори з хвилями тиску просто необхідні дівчатам, які хочуть парити на дев'ятій хмарі під час одиночного сексу.

№3: Для нього та для неї – анальний вібратор

Ви захоплюєтеся анальним сексом і любите, коли стимулюють ваші задні двері? Тоді анальний вібратор ідеальна секс-іграшка для ваших одиночних подорожей. Анальні іграшки підходять для всіх статей та приносять масу задоволення у світ мастурбації.

Компульсивна мастурбація: так ви помічаєте нездорову поведінку

Але що, якщо ви відчуваєте, що звикли до мастурбації? Звідки ви знаєте, що мастурбуєте занадто часто?

Ну, по-перше, якщо ви часто мастурбуєте і отримуєте від цього задоволення, вам нема про що турбуватися. Однак, якщо ви відчуваєте, що вам потрібно мастурбувати, і відчуваєте певне занепокоєння, вам слід звернути на це увагу.

Навіть якщо ви регулярно скасовуєте побачення або не можете думати ні про що, крім мастурбації, можливо, у вас склалися нездорові стосунки з мастурбацією. Нав'язлива мастурбація ніколи не буває хорошою, тому, якщо у вас є сумніви, вам слід звернутися до лікаря чи сексопатолога. Це може допомогти вам знайти причини компульсивної мастурбації. Терапевти також можуть показати вам методи, які допоможуть вам позбутися залежності.

Тим не менш, ми хочемо ще раз вас заспокоїти: завжди є фази, на яких ви іноді більше, а іноді і менше відчуваєте бажання трохи полюбити себе. Поки вам весело, регулярна мастурбація не є проблемою!

Правда і міфи про мастурбацію

Регулярна мастурбація корисна для вашого лібідо, і її слід робити частіше.
Мастурбація вивільняє гормони щастя.
Мастурбація допомагає краще пізнати своє тіло.
На думку дослідників, регулярна мастурбація може мати цілком реальні наслідки для здоров'я. Таким чином, ви різко зменшите ризик розвитку раку простати.
Регулярна мастурбація також приносить користь імунній та серцево-судинній системі.

Мастурбація робить вас сліпим та глухим.
Вам непристойно мастурбувати самому.
Ви втратите інтерес до сексу, якщо постійно мастурбуватимете.

Отже, чи корисна мастурбація? Певне так! Багато мастурбують і роблять це регулярно. Це приносить фізичні та розумові переваги, що виходять далеко за межі чистого задоволення. Страх, що ви засліпнете, взявши до рук секс-іграшку, пошкодите свій статевий орган або станете самотнім незайманим, необґрунтований. Це все старі забобони, які за століття так і не справдилися. Так що вперед – зробіть сьогодні щось хороше для себе та зробіть це для себе!