Как правильно использовать вагинальные шарики

Используйте вагинальные шарики правильно: Что такое вагинальные шарики и для чего на самом деле полезны круглые шарики ярких цветов? Мы объясняем это вам! Love balls – прекрасный способ тренировать женское тазовое дно. Они могут помочь предотвратить слабость тазового дна, а также противодействовать и без того слабому тазовому дну.

ЧТО ВООБЩЕ ТАКОЕ ТАЗОВОЕ ДНО?

Тазовое дно представляет собой тонкий слой мышц и соединительной ткани, который удерживает тело закрытым вниз. Например, задачей тазового дна является удержание стула и мочи в организме, например, когда мы поднимаем что-то тяжелое, особенно сильно напрягаемся или просто неожиданно чихаем. Здесь вы можете видеть, что слабость тазового дна является частой причиной слабости мочевого пузыря. С возрастом мышцы тазового дна нередко ослабевают. Например, изменение гормонального баланса во время менопаузы ответственно за разрушение мышц. Но даже после беременности или, точнее, после родов мускулатура ослабевает и ее приходится постепенно снова наращивать и укреплять.

КОМУ ПОДХОДИТ ТРЕНИРОВКА ТАЗОВОГО ДНА?

Конечно, тренировать мышцы тазового дна следует не только с возрастом или после рождения ребенка, но и молодым женщинам следует об этом задуматься. И у нас для вас хорошие новости: тренировку тазового дна очень просто и легко интегрировать в повседневную жизнь. Замечательным подспорьем в этом являются так называемые вагинальные шарики.. Многим знакомы классические модели: шнур с двумя шариками, внутри которых находятся металлические шарики. Вагинальные шары бывают разных цветов, форм, материалов, размеров и веса. В первые несколько недель тренировок лучше всего начинать с более легких и немного больших мячей; их легче держать. Чем подтянутее ваше тазовое дно, тем тяжелее могут быть яйца.

КАК ТРЕНИРОВАТЬ ТАЗОВОЕ ДНО?

Вагинальные шарики или любовные шарики вводятся во влагалище с небольшим количеством смазки. Шнур служит возвратным ремнем, поэтому его легко снять после тренировки. Подобно тампону, вагинальные шарики едва заметны. Если вы приводите себя и свое тело в движение, вагинальные шарики вибрируют, эти вибрации стимулируют и тренируют мышцы тазового дна. Начните с нескольких минут в день и постепенно увеличивайте время. Мячи можно легко носить в повседневной жизни до тех пор, пока вам будет комфортно. Но учтите, что, как и при любой тренировке, здесь также могут возникнуть боли в мышцах. Это может стать неудобным.

#ВАЖНО

После ношения мячи всегда следует очищать теплой водой или подходящим средством для чистки игрушек.
Кстати: сильное тазовое дно заметно и во время секса. Целенаправленное использование мышц тазового дна, например, путем их напряжения, усиливает сексуальное возбуждение и увеличивает вероятность оргазма. Так что девчонки, тренируйтесь!