Сколько калорий вы сжигаете во время поцелуев?

Целоваться - это весело, это ясно. Однако вам может быть интересно, сжигаете ли вы калории во время поцелуев, ведь мы задействуем множество мышц, которые естественным образом сжигают калории. Но можно ли это сравнить с напряженными тренировками? Сколько калорий вы на самом деле сжигаете во время поцелуев?

ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ПОЦЕЛУИ СЖИГАЮТ КАЛОРИИ?

Организм человека постоянно использует калории. Даже когда вы спите, организму необходима энергия для поддержания жизненно важных функций. Как только вы задействуете мышцы, это увеличивает энергетические потребности организма. Чем более напряженная деятельность, тем больше калорий вы сжигаете, такова теория.

Когда вы целуетесь, вы сжигаете в среднем 12 калорий. Это, конечно, зависит от продолжительности поцелуя. Чем дольше длится поцелуй, тем больше калорий вы сжигаете. Это потому, что во время поцелуя вы задействуете более 30 мышц лица!

#ИНТЕРЕСНЫЙ ФАКТ

Если вы хотите сжечь за поцелуи столько же калорий, сколько пробежав 100 метров, вам нужно интенсивно целоваться не менее десяти минут.

№1: СИЛЬНАЯ ИММУННАЯ СИСТЕМА

Особенно если вы целуетесь часто и долго, вы укрепляете свой иммунитет. Потому что поцелуи стимулируют образование так называемых нейропептидов. Они активируют естественные клетки-киллеры вашей иммунной системы. Вы также обмениваетесь слюной со своим коллегой, которая содержит множество бактерий, которыми вы автоматически обмениваетесь. Эти чужеродные бактерии помогают создавать  защитные силы и антитела в крови.

№2: ПРЕВОСХОДНЫЙ ГОРМОНАЛЬНЫЙ КОКТЕЙЛЬ

Во время поцелуев выделяется множество гормонов. К ним относятся гормоны счастья серотонин и эндорфины. Они оказывают расслабляющее и снимающее стресс действие. При поцелуях также вырабатывается так называемый гормон объятий окситоцин. Это укрепляет связь между двумя партнерами и позволяет любви расти. Окситоцин также оказывает обезболивающее действие. Вот почему хорошо, когда тебя целуют, когда тебе больно.

№3: ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ

Поцелуи защищают зубы от кариеса. Это потому, что поцелуи стимулируют выработку слюны. А в слюне содержится кальций и фосфор. Оба вещества укрепляют зубную эмаль и делают ее менее подверженной кариесу.

№4: НЕ БЕСПОКОЙТЕСЬ О ВЫСОКОМ КРОВЯНОМ ДАВЛЕНИИ И ХОЛЕСТЕРИНЕ.

Интересно, что с помощью интенсивных поцелуев можно даже бороться с высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. Потому что поцелуи подавляют выработку глюкокортикоидов. Частично они ответственны за увеличение значений.

№5: ПРОЩАЙ, ИКОТА!

Дышать быстрее и сильнее во время и после поцелуя очень полезно для здоровья. Подача кислорода увеличивается, а дыхательные пути укрепляются. Поцелуи также помогают от икоты. Попробуйте это.

№6: ПЛОТНАЯ КОЖА

Поскольку при поцелуях вы задействуете так много мышц, кожа на лице получает лучший кровоток. Результат – сияющий цвет лица и подтянутая кожа.

№7: ДОЛГАЯ ЖИЗНЬ

Согласно различным исследованиям , частые поцелуи делают человека счастливым и продлевают жизнь. В среднем те, кто интенсивно целуются, живут примерно на пять лет дольше, чем те, кто не целуется. Если это не повод много целоваться!

ЭТО ЗАВИСИТ ОТ ТИПА ПОЦЕЛУЯ

Простой поцелуй в губы сжигает около 7 калорий в минуту. Это немного, если учесть, что поцелуй обычно длится всего несколько секунд. С другой стороны, страстный французский поцелуй, требующий больших физических усилий, может сжечь до 20 калорий в минуту.

Чем интенсивнее вы целуетесь, тем больше калорий сжигается. Это также отражается на пульсе. Потому что частота сердечных сокращений при поцелуях быстро увеличивается: у мужчин – 110 ударов в минуту, а у женщин – 108 ударов в минуту.

Во время поцелуя можно сжечь много калорий, если целоваться достаточно долго и интенсивно. Помимо этого, поцелуи оказывают множество других положительных эффектов на ваше здоровье и сияющий внешний вид, поэтому вам обязательно следует включить поцелуи в свой план тренировок!