Правильний інтимний догляд жінок

Як зберегти інтимну зону свіжу та здорову

Для багатьох жінок інтимна гігієна просто потрібна для того, щоб почуватися повністю комфортно. Інтимна зона стає чистою завдяки миттям, це зрозуміло, але як часто, чим і за допомогою якої техніки її слід мити в Австралії? І які поради щодо гігієни існують спеціально для жінок, щоб вульва та анус не тільки пахли свіжістю, але й залишалися по-справжньому здоровими? Ми розповімо вам, які методи підмивання найкраще підходять і яких помилок слід уникати інтимної гігієни.

Здорова інтимна гігієна для жінок насправді не вимагає багато чого. Забудьте про безліч додаткових засобів, дорогих інтимних парфумів або ароматизованих стрінгів - все це зовсім не є необхідною умовою для повноцінного інтимного догляду. Жінці цілком достатньо обполоснути область статевих органів теплою водою.

Як найкраще очищати піхву?

Для належного очищення піхви жінки не потрібні дорогі мила, ні ароматизовані гелі для миття. Насправді для здорової інтимної гігієни цілком достатньо теплого душу. Однак жінкам слід бути обережними та не мити вульву. Тому що в піхву є природна флора, яка робить його органом, що самоочищається! Занадто часто підмивання порушує цю функцію і природний баланс вагінального середовища.

До речі: для всіх тих, кому все ще потрібен невеликий курс біології, ми ще раз пояснюємо різницю між піхвою та вульвою. Піхва - зовнішній статевий орган, що включає статеві губи, клітор і вхід в уретру. Коли ми говоримо про вульву, ми говоримо про внутрішню роботу піхви.

При миття інтимної зони жінкам також слід уникати використання парфумованого гелю для душу та мила. Тому що їхній середній показник pH становить від 9 до 11, а вагінальна флора, з іншого боку, має показник 4! Тому звичайні шампуні та гелі для душу шкідливі для природного захисного шару піхви в інтимній зоні. Однак, якщо ви все одно відчуваєте дискомфорт навіть від невеликої кількості води, вам слід використовувати лише спеціальні лосьйони для інтимної гігієни. Ці вироби підтримують тонкий баланс і, отже, не порушують інтимну зону.

Як часто слід мити інтимну зону?

В принципі, жінкам слід мити інтимну зону один раз на день, щоб все залишалося свіжим і можна було почуватися чистими. Але й перестаратися з доглядом не варто.

Але що насправді має на увазі турбота? Завжди потрібно голити доглянуту інтимну зону?

Вважається, що в давнину лобкове волосся мало зовсім особливе призначення: воно не тільки служило для більш ефективного поширення феромонів, але й захищало піхву і пеніс від бактерій, вірусів і травм. Так що лобкове волосся безумовно не є ознакою того, що там не дотримується гігієни.

#Важливо знати:

Більше не означає краще! Якщо жінки дуже часто миють інтимні зони, це може призвести до проблем зі шкірою. Агресивні засоби догляду також не підходять для жіночої інтимної зони.

Чи варто наносити крем на інтимну зону?

По суті, здорова піхва не потребує додаткових кремів або гелів. Навпаки, якщо жінки використовують ароматизовані спреї або креми у піхву, це може швидко спричинити подразнення інтимної зони. Якщо свербіж чи печіння у піхву все ще зберігаються, полегшення можуть принести спеціальні креми для інтимної гігієни. Вони мають спеціально відрегульований рівень pH, які активні інгредієнти забезпечують швидке полегшення. Проте, щоб уникнути порушення балансу інтимної флори, перед використанням таких кремів слід проконсультуватися з лікарем.

Корисні поради щодо правильного інтимного догляду для жінок

Інтимна гігієна для жінок Порада 1: очищайте піхву, а не вульву!

Так, у піхви є деякі таланти, і ось один з них: воно здатне в значній мірі очищати себе за допомогою наявних у ньому молочнокислих бактерій.

Досить кисле середовище, що ускладнює проникнення зовнішніх порушників порядку. Навіть сперматозоїди піддаються впливу значення pH, якщо тільки ви не знаходитесь у фертильній фазі, в цьому випадку середовище вашої піхви стає м'якшим. Для вас це також означає, що ви можете обійтися без засобів догляду за піхвою і гелю для душу; Тільки вульву (зовнішню частину) потрібно очищати невеликою кількістю теплої води.

Інтимна гігієна для жінок. Порада 2: Спочатку вульва, потім анус.

Під час миття іноді доводиться робити все швидко, і тому не завжди замислюєшся про те, як миєш частини тіла. Однак слід пам'ятати, що при підмиванні інтимної зони діє те саме правило, що й після відвідування туалету: слід стирати спереду назад. Завжди слід спочатку мити інтимну зону, а потім переходити до ануса. Анус може справлятися з виділеннями з піхви, але навпаки, якщо у піхву потрапляють кишкові бактерії, це може призвести до неприємних інфекцій.

Інтимна гігієна для жінок. Порада 3: Найкраще прати вручну.

Мочалка, щітка для миття, натуральна губка? Забудьте про всіх маленьких помічників для інтимного догляду та покладіться на свої руки. Вони ідеально підходять для миття піхви. Якщо ви не хочете цього робити, використовуйте одноразові мочалки, тому що на них не можуть розмножуватися мікроби. До речі, вам навіть не доведеться терти, вашій вагіні подобається ніжність, і, як уже згадувалося, вона в будь-якому випадку сама виконує більшу частину роботи по дому.

Інтимний догляд для жінок. Порада 4: легкий догляд за лобковим волоссям.

Незалежно від того, чи підстрижені ви, поголені або маєте форму куща, то, як ви носите лобкове волосся, - це виключно справа смаку. Якщо у вас є волосся, вашому хутру знадобиться невеликий догляд, але не перестарайтеся. Волосся на лобку можна мити м'яким шампунем, а волосся на статевих губах слід просто змити водою, як завжди. Слідкуйте за тим, щоб шампунь не потрапляв на чутливі слизові оболонки, оскільки це може спричинити опік та подразнення слизових оболонок!

Інтимний догляд жінок. Порада 5: Дотримуйтесь гігієни навіть після сексу.

У принципі, жінкам слід мити інтимну зону раз на день. Якщо ви часто займаєтеся сексом і особливо використовуєте секс-іграшки, ми рекомендуємо вам прийняти короткий душ із теплою водою з метою гігієни після сексу. І після сексу вам також слід користуватися туалетом. Не пізніше, ніж через 30 хвилин після статевого акту, бактерії, що утворилися під час статевого акту, повинні бути вимиті з уретри, щоб уникнути інфекції сечового міхура.

Інтимний догляд за жінками. Порада 6: Лубрикант сприяє інтимній гігієні.

Хто б міг подумати, але жінки можуть підтримувати свою інтимну гігієну, використовуючи мастило під час статевого акту. Як? Ну, як випливає з назви, гель не тільки робить піхву значно більш еластичним, але й захищає його від дрібних ран під час сексу, які можуть проникнути бактерії через погану гігієну.

Що можна і чого не можна робити в інтимній гігієні для жінок

Підмиватися в інтимній зоні жінки один раз на день.
Проте не слід додатково мити внутрішню частину піхви.
Уникайте агресивних, сильно віддушених спиртів, що містять, мил і гелів для миття.
Змінюйте трусики щодня.
Для належної дезінфекції спідню білизну слід прати при температурі не нижче 60 градусів.
Труси з легкої бавовняної тканини особливо підходять для інтимного догляду.

Не носіть нижню білизну або труси з синтетичних матеріалів.
Занадто часто миття піхви
Скажіть «ні» інтимним спреям та інтимним дезодорантам, оскільки вони можуть лише дратувати шкіру без потреби.
Уникайте неправильного прибирання після відвідин туалету - завжди підтирайтеся спереду назад.
Якщо ви відчуваєте сильний неприємний запах, свербіж або печіння в інтимній зоні, краще звернутися за медичною допомогою.

Висновок: Інтимна гігієна для жінок

Насправді, занадто часто миття інтимної зони може призвести до її надмірного навантаження і зробити шкіру чутливою. У жінок також порушується баланс природної вагінальної флори. Якщо ви відчуваєте різкий рибний запах там, внизу, це не ознака поганої гігієни, а серйозна нагода звернутися до лікаря. Це може бути грибкова чи бактеріальна інфекція.

Отже, дорогі: залишайтеся свіжими та чистими!