Тренування пеніса

ПОКРАЩИТЕ ПОТЕНЦІЮ З ДОПОМОГЮ ПРАВИЛЬНИХ ВПРАВ!

Кожен пеніс індивідуальний за формою, довжиною та обхватом, оскільки існує багато різних типів пенісів . Незважаючи на те, що багато чоловіків твердо переконані, що жінки хочуть мати найбільший пеніс, реальність зовсім інша. Для жіночої статі набагато важливіше мати певну товщину, щоб піхву добре заповнювали під час статевого акту і таким чином було гарантовано максимальну стимуляцію. Твердість та стійкість кращого виробу мають ще більше значення. Яка користь від самого вражаючого пеніса, якщо він не може бути витривалим у ліжку?

Цей тиск, який лежить на більшості чоловіків, також частково походить від споживання порнографії. У кліпах чоловіки здаються наділеними майже нескінченною потенцією. Звичайно, тут використовується маса хитрощів, щоб стенд міг якомога довше забезпечувати першокласну роботу. Тим не менш, безперечно існують способи та засоби, які допоможуть вашому пенісу стати більш витривалим за допомогою тренування пеніса. Через деякий час ви помітите велику продуктивність, і вам більше не доведеться турбуватися про затишшя в ліжку. До речі, проблеми з потенцією поширені, і це не лише питання віку.

КОЖЕН ЧОЛОВІК МОЖЕ ОТРИМАТИ КОРИСТЬ ВІД ТРЕНУВАННЯ ПОТЕНЦІЇ

До речі, проблеми з потенцією – це не тільки чоловіча проблема, у жінок швидше можна говорити про сухість піхви та труднощі з оргазмом . Жінкам це не здається таким важким, і заходи щодо виправлення ситуації часто можна вжити швидко. Але чоловіки часто дуже страждають від цих постійних слабкостей. Секс все частіше уникають, і у постраждалих нерідко розвивається депресія. З цим стикаються не тільки чоловіки віком від 50 років, потенція може знижуватися і в молодшому віці.

Причини цього можуть бути різноманітними, і з'ясувати причини не завжди просто. У багатьох випадках сильний стрес просто винен у тому, що найкраща деталь не хоче стояти належним чином. Але негативний вплив на потенцію може вплинути і на прийом деяких ліків, різні захворювання або нездоровий спосіб життя. Тренування пеніса включає різні заходи для підтримки ерекції протягом більш тривалого періоду часу. Це не тільки збільшує витривалість під час сексу, але й пеніс загалом стає твердішим. В результаті ви отримаєте набагато більше задоволення від сексу, що, звичайно, передасться і вашому партнеру.

#ЦІКАВИЙ ФАКТ

Часто перегляд порнографії може спричинити проблеми з ерекцією. Почуття власного задоволення поступово втрачається, і чоловікам потрібні все сильніші стимули, щоб зазнати будь-якого збудження.

Крім тренування пеніса, вам також слід звернути увагу на здоровий спосіб життя, фізичну активність та нормальну вагу. Підвищення потенції - це, перш за все, ефективне тренування м'язів тазового дна, яке може складатися з різних вправ. Дослідження показали, що регулярні фізичні вправи можуть навіть замінити віагру багатьох чоловіків. Вам слід триматися подалі від подовжувачів пеніса або подібних пристроїв, а також будь-яких кремів, які ви можете наносити. У деяких випадках ви можете принести більше шкоди, ніж користь. Наступні вправи можуть забезпечити набагато краще і безумовно нешкідливе тренування пеніса.

КРАЩІ ВПРАВИ ДЛЯ ТРЕНУВАННЯ ПЕНІСУ

• Вправа 1: лежачи на спині, спирайтеся на лікті та стопи. Потім постарайтеся максимально витягнути тіло до стелі. Якщо ви трохи треновані, ви також можете відірвати одну ногу від землі.
• Вправа 2: Щоб зробити підйом тазу, ляжте на спину і трохи зігніть коліна. Піднімаючи таз, ви напружуєте м'язи спини та сідниць. Переконайтеся, що ви продовжуєте дихати легко, навіть у цьому напруженому положенні.
• Вправа 3: Покладіть руки на стегна, потім зігніть коліна. Перемістіть таз вперед, зробіть коротку паузу, потім відведіть таз у вихідне положення.
• Вправа 4: В останній вправі сядьте на підлогу та напружте м'язи тазового дна. Спочатку це непросто, тому що багато людей не знають, що і де насправді є тазове дно. Найкращий спосіб зробити це - уявити, що ви стримуєте струмінь сечі, коли мочитеся. Саме ця напруга утримується кілька секунд, потім знову відпускаєш. До речі, цю вправу ви можете робити знову і знову у повсякденному житті.

ТРЕНУВАННЯ ПЕНІСУ ПІД ЧАС МАСТУРБАЦІЇ

Ви можете не думати, що це можливо, але ви дійсно можете підвищити свою потенцію, якщо регулярно мастурбуватимете. Однак покращення сексуальної активності при мастурбації залежить від правильної техніки. В ідеалі ви тренуєтеся три рази на тиждень, але між ними завжди має бути денна перерва. За допомогою техніки поддразнивания також можна ефективно лікувати передчасне сім'явипорскування. Незадовго до того, як закінчити під час мастурбації, припиніть стимуляцію. Повторіть це кілька разів; найкраще один чи двічі повністю пропустити кульмінацію.

Ви також можете використовувати цей метод із мастурбатором або своїм партнером. Незадовго до того, як ви досягнете оргазму, вам слід призупинити секс і відновити його за кілька хвилин. В іншому варіанті ви мастурбуєте незадовго до оргазму, потім ерекція трохи вщухає. Тепер ви активуєте свої м'язи і намагаєтеся повернути свій найкращий шматок у вертикальне положення. Ви також можете використовувати мастурбацію, щоб краще дізнатися та оцінити свій пеніс та його поведінку. Ви зможете самі дізнатися, коли стає найважче і коли настає розслаблення.

Тренування пеніса корисне для здоров'я та корисне кожному чоловікові, незалежно від того, є у нього проблеми з потенцією чи ні. Якщо ви регулярно тренуватимете свою кращу частину і зміцнюватимете її, ви відчуватимете набагато більше задоволення під час сексу.