Половое созревание: гормональный ужас или типичное испытание на зрелость?

Между детством и взрослостью есть этап, о котором мало кто вспоминает с любовью: половое созревание. Внезапно твои родители смущаются, твой голос срывается или изгибы твоих бедер, груди и бедер доводят тебя до отчаяния. Перепады настроения, прыщи и, возможно, первый секс: здесь вы узнаете, что стоит за половым созреванием и как лучше его пережить.

ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ: ЧТО ЭТО ТАКОЕ?

Вкратце: в период полового созревания дети физически становятся взрослыми и, таким образом, также достигают половой зрелости. Половое созревание связано со многими физическими изменениями и происходит по-разному у девочек и мальчиков.

Независимо от пола, родители часто называют людей пубертатного возраста «ужасами», хотя на самом деле они сами переживают один или два умеренных жизненных кризиса. Множество изменений, которые претерпевает ваше тело, в тот или иной момент заставляют вас перегружаться. Вам следует помнить об этом, когда вы снова спросите себя, действительно ли 14-летние могут общаться, только раздраженно закатывая глаза.

Начиная с первой менструации у девочек и заканчивая первой эякуляцией у мальчиков, с пубертатным периодом происходит множество событий. Также пробуждается интерес к партнерству и либидо, то есть желание секса.

Половая зрелость наступает примерно в 12 лет у девочек и около 14 лет у мальчиков. Фаза заканчивается в возрасте от 16 до 18 лет, в зависимости от уровня развития и пола.

Важно в это время? Родителям: терпения и еще больше понимания! Для молодежи: Знания – это все ! Чем лучше вы поймете, что с вами происходит, тем легче вам будет со всем справиться.

#ЗАХВАТЫВАЮЩИЙ ФАКТ

В период полового созревания мозг буквально «перестраивается» — в 14 лет следует большой всплеск творческих способностей у молодых людей, и эта пиковая работоспособность никогда больше не достигается в таком виде позже.

ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ У ДЕВОЧЕК: МЕНСТРУАЦИИ, ИЗГИБЫ И ПЕРЕПАДЫ НАСТРОЕНИЯ

Прежде всего, то, что мы слышали много раз, верно: половое созревание у девочек начинается раньше, чем у мальчиков, и половое созревание начинается в более раннем возрасте. Но утверждение о том, что раньше девочки достигали половой зрелости в 17 лет, а сегодня это происходит в 12–13 лет, на первый взгляд все же звучит странно. Но в этом что-то есть: причина на самом деле в лучшем питании, поскольку для того, чтобы стать фертильными, необходимо достичь содержания жира в организме не менее 17 процентов. Поэтому очень худые или недостаточно весящие девочки достигают половой зрелости позже и у них позже начинаются менструации.

У девочек растет грудь, бедра и таз, бедра становятся шире и набирают больше жира. Влагалище растет так же, как и матка, и по мере изменения тела появляются волосы на лобке и подмышками.

В результате полового созревания наступают первые менструации, что является очень щекотливой темой для девочек и к сожалению, почти никогда не обходится без стыда. Конечно, это совершенно естественный процесс и на самом деле это нечто великое, потому что это важный шаг на пути к становлению женщиной!

Перепады настроения также могут впервые возникнуть в период полового созревания, что, в частности, связано с гормональными изменениями. Это будет сопровождать многих женщин на протяжении всей жизни, ведь месячный цикл контролируется гормонально, а также оказывает большое влияние на психику – однако степень колебания варьируется от женщины к женщине.

ПОЛОВОЕ СОЗРЕВАНИЕ У МАЛЬЧИКОВ: НАРУШЕНИЕ ГОЛОСА, ЭЯКУЛЯЦИЯ И ДРУГИЕ ОСОБЕННОСТИ

Тело мальчика сильно меняется, но, как и у девочек, половое созревание также оказывает большое влияние на психику. Первые физические изменения включают рост яичек и волос на лобке, а также полового члена и первое семяизвержение. Такое часто случается во «поллюционных снах», что поначалу смущает многих мальчиков, хотя это вполне естественная вещь.

Из-за роста гортани и расширения голосовых связок происходит пресловутый обрыв голоса до тех пор, пока голос не станет на октаву ниже, чем раньше. Многие мальчики растут так быстро, что вы можете почти видеть, как они растут, и поначалу они часто кажутся долговязыми и неуклюжими из-за изменившихся физических размеров. Волосы на лице возникают из-за концентрированной части мужского полового гормона тестостерона. Тело тоже меняется: в результате появляются более широкие плечи и более широкая грудь при узких бедрах. К сожалению, прыщи и жирная кожа также являются частью стандартной рутины полового созревания, но позвольте мне сказать вам: все наладится, держитесь!

А психологически? Половозрелые представители обоих полов склонны к бунту, обладают большой энергией и любят бунтовать против правил и норм. Конечно, не всегда, но очень часто физические изменения и гормональные изменения иногда могут привести к агрессивному поведению, но есть и хорошие новости: обычно это проходит, как только уровень гормонов несколько стабилизируется.

Тем не менее: надежда есть, половое созревание можно преодолеть, и с помощью нескольких советов и приемов справиться с этим легче, чем вы думаете!

5 ВАЖНЫХ ФАКТОВ О ПОЛОВОМ СОЗРЕВАНИИ

Займите пространство: будь то для родителей или для детей: свобода и понимание особенно важны. В период полового созревания молодые люди хотят пробовать что-то новое, но, конечно, должны быть определенные ограничения, которые четко устанавливают их родители!
Собирайте знания: Во-первых, девочкам, как и мальчикам, неловко говорить о сексе и контрацепции. Однако интерес к сексу и первым переживаниям пробуждается в период полового созревания и было бы неправильно не приобрести знаний по этой теме. Как это часто бывает, беседы с друзьями, родителями и другими лицами, осуществляющими уход, помогут вам лучше подготовиться.
Высыпайтесь: подросткам необходимо высыпаться, поскольку сон особенно важен из-за процессов роста в организме. Когда подростки не высыпаются, перепады настроения могут стать еще хуже.
Питайтесь правильно: Возможно, шоколад, фаст-фуд и газированные напитки теперь стали гораздо интереснее, чем раньше. Но такая диета – худшее, что может случиться с подростками полового созревания. Кожа ухудшается, возможные «проблемы с весом» становятся еще хуже, а настроение не улучшается. Сбалансированное и, прежде всего, регулярное питание обеспечивает правильный баланс и делает половое созревание более терпимым – как для детей, так и для родителей!
Возьмите на себя ответственность: половое созревание — важный период между детством и взрослой жизнью, даже если он иногда бывает трудным. Это также идеальное время, чтобы взять на себя ответственность, попробовать что-то новое и заняться спортом, а также узнать, кто вы и чем можете увлекаться. И здесь слишком большое количество и слишком строгие правила явно приносят больше вреда, чем пользы.

ЧТО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ПЕРИОД ПОЛОВОГО СОЗРЕВАНИЯ – ДЛЯ ПОДРОСТКОВ

Будьте в курсе: особенно когда дело касается секса, контрацепции и первого раза!
Пробуйте что-то новое: спорт, хобби и т. д.
Ешьте здоровую пищу: фаст-фуд может усугубить любые проблемы с кожей

Отойти и больше не сметь выходить на улицу от стыда
Не ищите информацию и не вступайте в половую связь без защиты или без ведома.
Нанесение себе вреда из-за бунта (употребление алкоголя, страдания от последствий запрещенных действий, повреждение доверительных отношений с родителями и т. д.)

ЧТО МОЖНО И ЧЕГО НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В ПЕРИОД ПОЛОВОГО СОЗРЕВАНИЯ – ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

Много разговаривайте с растущими детьми, но при этом соблюдайте необходимую дистанцию и дайте им пространство.
Дайте ответственность и постепенно приучайте детей к взрослой жизни.
Обратите внимание на необходимые условия (диета, физические упражнения, сон и т. д.) – не оказывая слишком сильного давления.

Жесткие правила, которые больше не актуальны и не адаптированы к изменившейся ситуации.
Скажите себе, что на этом этапе вы ничего не можете сделать и вам просто нужно подождать, пока он закончится.
Преувеличенные эмоциональные реакции на любое неправильное поведение в период полового созревания.

Одно можно сказать наверняка: половое созревание когда-нибудь закончится! Вместе, при достаточном понимании и терпении, вы тоже преодолеете этот сложный этап.