Вагинальные шарики (Кегеля): как выбрать вес, размер и как тренироваться?
Вагинальные шарики часто воспринимают либо как интимный аксессуар, либо как тренажёр для мышц тазового дна. На практике это сразу две функции, и именно поэтому выбор имеет значение. Если подобрать размер, вес и материал удачно, тренировки будут комфортными и заметно полезными. Если взять слишком тяжёлую или слишком маленькую модель на старте, вместо прогресса легко получить усталость, раздражение и разочарование.